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健康寿命延伸の取り組みについて -Part2-

  • 中村 幸男 先生

【目次】
00:13~ 骨代謝における栄養と体操の重要性
02:07~ 食事療法 カルシウム
02:40~ 食事療法 ビタミンD
05:01~ 食事療法 ビタミンK
07:20~ 体操の重要性
08:35~ 腰椎の骨密度をアップさせる体操
10:40~ 大腿骨近位部の骨密度をアップさせる体操
12:15~ 骨の強さのメカニズム
13:35~ 中村先生の診療実績

【概要文】
長野県は元来、健康寿命が短い地域でした。信州大学 医学部 整形外科 准教授 中村先生のチームは「健康寿命延伸実現に向けた取り組み」として、2014年度から現在に至るまで様々な「ロコモ予防啓発活動」を行ってきました。
そうした働きかけの成果もあり、長野県は昨年度「男女とも健康寿命日本一」という輝かしい功績をあげることができました。

これまでに、骨粗鬆症と口腔環境は密接な関係があるという報告があります。
中村先生は、医科歯科連携や病診連携といった、地域連携をより深めるための取り組みに大変力を入れていらっしゃいます。

今回の講演では、「ロコモ予防啓発活動」に伴う成果、骨粗鬆症が引き起こす健康寿命への影響、中村先生が実際に取り組まれている地域連携の活動内容を中心に解説していただきます。

【キーワード】
信州大学, 中村 幸男, 亜鉛, 鉄, マグネシウム, 銅, 大腿骨, 腰椎, 片足立ち体操, かかと落とし体操, 骨強度, 骨形成促進